7月12日上午7時，由共青團成都市委指導，成都市青年志愿者協會組織開展的“健身為大運加油，跑步為生活添彩”運動健身志愿服務在青龍湖公園舉行，一群健身跑步愛好者在大運會城市志愿者體育運動康復師志愿服務隊的帶領下有序進行體能和耐力訓練，積極融入到活動中來。
活動前，參與跑步人員先進行了集合熱身，來自大運會城市志愿者體育運動康復師志愿服務隊的孔祥淏說道：“現在許多年輕人工作節奏緊，長期久坐辦公室，缺乏運動鍛煉，導致體脂率上升，體質下降，運動能力減弱。在剛恢復鍛煉的時候，應做一些熱身運動，如擴胸運動，活動四肢關節；在跑步中不要隨意變速，保持勻速；運動強度以中低強度為主，尤其要注意根據個人的自身素質循序漸進。”
一位參與跑步的健身愛好者表示：“以前自己跑步沒按照正確的方法來，每次跑步后，身體會出現一些酸痛，這次在體育運動康復師的指引下，通過合理的跑前拉伸鍛煉和運動后的修復緩釋，不僅能增強體能素質，還能夠放松身心，以腳步感受到公園城市的變化。”
跑步運動是全民健身中最容易開展、推廣和普及的項目，共青團成都市委和成都市青年志愿者協會組織此次活動，旨在積極發揮專業志愿服務隊優勢，鼓勵和引導市民群眾養成堅持體育鍛煉的健康生活方式，不斷擴大“青年友好城市”的社會顯示度，以實際行動努力營造“愛成都·迎大運”的濃厚氛圍。
來源：成都大運會官網
2023年05月12日
2023年05月12日
2023年05月12日
2020年07月27日
2020年07月27日
